Corsi Tonificazione

 

ADDOMINALI + STRETCHING

Allenamento incentrato sulla tonificazione della muscolatura addominale seguito da una parte di esercizi di allungamento

 

G.A.G.

Lezione incentrata esclusivamente sulla tonificazione di gambe, addominali e glutei

 

LIFE PUMP

Allenamento eseguito con il bilancere e con piccoli attrezzi incentrato sull’aumento di forza, resistenza e definizione

 

CORE TRAINING

Allenamento di tonificazione incentrato interamente sulla parte centrale e addominale del corpo

 

UPPER BODY

Allenamento di tonificazione incentrato interamente sulla parte superiore del corpo

 

LOWER BODY

Corso incentrato sulla parte bassa del corpo

 

TOTAL BODY

Corso per la tonificazione del corpo

 

FAT KILLER

Brucia i grassi divertendoti

 

SOFT GYM

Corso di tonificazione a basso impatto ideale per chi ha problemi o patologie alla schiena o agli arti e che quindi non può svolgere corsi dinamici.

 

CROSS CARDIO

L’allenamento cardiovascolare è formato da esercizi calistenici a ritmo musicale che determina insieme alla difficoltà del movimento un aumento metabolico.

 

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